2017年03月20日

ダイエットの番組で糖質抜きと運動で2ヶ月10kg痩せたとかそんなのばっかやってるけど

1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 18:55:56.88 0.net

痩せた後にごはん普通に食べたらどうなるの?
痩せた後も糖質抜きを続けないといけないの?


5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 18:59:45.80 0.net

>>1
押し麦混ぜて食えばいいだろ


2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 18:57:48.07 0.net

戻るに決まってんじゃん


3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 18:58:28.62 0.net

糖質抜きって脳みそがスカスカになっただけじゃ?


4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 18:59:06.12 0.net

ダイエットてのは痩せたあとが一番大変なんだ


6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:00:15.90 0.net

脳と血管に負担かけるだけ


7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:01:12.81 0.net

2ヶ月10kgとかペース早過ぎて太りやすくなるだけ


8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:05:59.60 0.net

ズッキをみれば過度のダイエットの有害性がわかる


9: たれ目りん ◆Rmn8tMvSzs @\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:10:49.21 0.net

筋肉つければ基礎代謝上がって太りにくくなるとかなんちゃら
過度に糖質抜かんでいいと思うけど


10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:12:00.61 0.net

ガム噛んで脳をだますといいらしい


11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:12:59.24 0.net

適切な食事と運動と継続する心
精神を鍛えろ
楽な道はない


12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:14:04.88 0.net

別にデブでもないが体重とか気にして糖分変に抜くとなんかお通じ悪くなって調子上がらんから最近適度に取るように意識してる


13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:18:10.31 0.net

とりあえずかなりの肥満なら糖質制限ダイエットはお勧め
運動でとか言っても動くのが大変だから先ずは食事療法で
フルマラソン走っても落ちる体脂肪なんて僅かなものだけど糖質制限なら簡単に落ちる
ある程度落ちたなら今度は運動も加えると良い
運動する場合はプロテイン(たんぱく質)の摂取を忘れない様に
焼き鳥でも何でも良いけどたんぱく質を摂らないと筋肉が着きづらい


14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/10(金) 19:25:39.75 0.net

デブは痩せ型と同じ生活するだけで痩せる


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1489139756/
posted by まだおっち at 20:00 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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