2015年03月05日

女性にモテるための筋力トレーニング

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 14:30:37.93 ID:VMU2TKF9.net
ベンチプレスやりまくってるとガチホモにもててしまう
2 名前:1[] 投稿日:2015/02/27(金) 14:32:28.91 ID:VMU2TKF9.net
個人的には、ウェイトを使いすぎると筋肥大しすぎて、女性に引かれるマッチョになると思う
自重+プッシュアップバー+ハンドグリップ+チューブで十分だと思うんだが
さすがに脊柱起立筋や下半身は、自重だけだと効果が低いので、チューブを使う
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 19:07:49.04 ID:2ksic0CW.net
懸垂ディップス腹筋ローラーもいいよ
4 名前:1[] 投稿日:2015/02/27(金) 19:36:25.48 ID:VMU2TKF9.net
>>3
ディップスやりてえなあ
環境がどうしても作れないが
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 19:50:33.68 ID:VMU2TKF9.net
いやあ、腹筋ローラーの立ちコロやってたんだけど、
懸垂をあとから始めたら、この2つ、使う筋肉がかぶる気がするんだよね
それで、腹筋ローラーやめてV字腹筋やってるよ
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 20:05:21.47 ID:2ksic0CW.net
>>5君ウエイト板にもいなかった?
7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 20:06:57.21 ID:VMU2TKF9.net
>>6
減量しながら筋トレと有酸素やってるからね
当然ウェイト板にも行ってるよ
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/02/27(金) 20:33:30.18 ID:BdsrTxY3.net
ケトルベル
自重
チンスタ
体幹トレーニング
でマッチョ扱いされてます。

年収は2400万あります。
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/27(金) 20:43:50.42 ID:qSeZwjG3.net
>女性に引かれるマッチョ
よく言われる事だけど実際はまず無いからw
ひかれるとしたら体系そのものじゃなくナルシシズムっぽい振る舞いだろうね
まあそれはマッチョに限らないけど
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 07:13:32.23 ID:lGZbrXuv.net
ガリガリ君のよくある妄想だね
ウェイト使ったら肥大しすぎる
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 09:25:10.05 ID:tyq+kl28.net
大胸筋は大事だと思うな
大胸筋があまりにも厚いと、ゲイっぽいよね
12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 13:07:25.43 ID:tyq+kl28.net
皆に問いたいんだけど、女性にモテる身体は、自重トレだけで作れると思う?
13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 13:12:07.74 ID:tyq+kl28.net
ttp://www.nolimits-gym.com/staff_mido.html
もしこれで顔が超イケメンでも、絶対もてないだろ
16 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 13:57:29.10 ID:nC65bLvH.net
>>13
ここまでなって代わりに何を得た?
17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 19:22:20.09 ID:7YFGiCy/.net
>>16
得たものおおすぎるだろ、
いろんな大会で結果出してるし。
逆三角形ぷりもすげえ。
腹はあれだけど脱いだらどんなもんなんだか。
14 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 13:14:24.13 ID:saLfWFTz.net
いや、可愛いじゃん
なんかドラえもんみたいじゃん?
15 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 13:56:37.51 ID:nC65bLvH.net
チンスタ
自重
で十分モテる体は作れるだろ

年収は2400万あるが
18 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/03/01(日) 19:23:46.55 ID:eEdiDiD5.net
手足が短い方がベンチは有利なのかな
19 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2015/03/01(日) 20:34:41.83 ID:7YFGiCy/.net
らしい。だから日本人が強い
…あれ?涙出てきた


posted by まだおっち at 10:00 | Comment(0) | 筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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