2014年06月30日

ダイエット料理レシピ集

1 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/06/20(金)18:52:05 ID:yLbxdJuO4
ダイエット料理のレシピを集めましょう


自分の最近のお気に入りは
白滝ときゅうりの千切りに、ハムかベーコンなどを千切りにしたものを加えて
塩ひとつまみと多めのコショウ、マヨで味付けしたサラダ
多めのコショウとハム類で塩分も控えめ
マヨ入れるけど少しで済むしカロリーはかなり少ないよ
2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/06/23(月)18:15:10 ID:ohQVF6y0A
キャベツ4分の1を食べやすい大きさに千切ってボウルに入れる
小さじ半分〜1杯くらいの塩を振る
大匙1杯のごま油とチューブのニンニクを2センチくらい入れてあえる
ちょっとしんなりしたくらいが美味しい


posted by まだおっち at 10:00 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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