2013年12月31日

今日からオナ禁と痩せようと思う

1 名前: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 [sage] 投稿日:2013/12/22(日) 11:13:07.71 ID:bWZVWQ7n0
身長 175
体重 98.4kg
http://i.imgur.com/44xQ2nc.jpg http://i.imgur.com/HrJm3wd.jpg
2 名前: ◆Z6ruAbdMDY [sage] 投稿日:2013/12/22(日) 11:13:51.17 ID:bWZVWQ7n0
>>1
グロ注意
3 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 11:17:58.27 ID:bWZVWQ7n0
全身の写真は一週間毎に

食事は自分で作るときは材料と完成品を写真にします

運動したときに、筋トレはやった回数
ウォーキングまたはジョギングはRunKeeperをスクリーンショットします
4 名前:名も無き被検体774号+[sage] 投稿日:2013/12/22(日) 11:35:48.26 ID:L3pYueoI0
トランクスかよ、、、腹はどうした?腹の写真が見当たらんが
5 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 11:58:44.01 ID:5Q6/PqbK0
貼り忘れてました
すみません

グロ注意

http://i.imgur.com/PeNG7gs.jpg
http://i.imgur.com/De7t66y.jpg
7 名前:名も無き被検体774号+[] 投稿日:2013/12/22(日) 12:19:54.96 ID:XNacZXxfi
とりあえず部屋が汚いのはわかった
12 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 13:12:35.09 ID:5Q6/PqbK0
>>7
部屋っていうか、洗面所ですね
>>8
一週間前は102kgありました
ふとももとかがひどいです
>>9
母さんです
>>10
まずは1ヶ月目指してがんばります
>>11
剃ったら更に濃くなるって聞いたんですが
8 名前:名も無き被検体774号+[sage] 投稿日:2013/12/22(日) 12:20:56.62 ID:L3pYueoI0
えっそれで98もあんの?嘘でしょ筋肉でしょ
9 名前:名も無き被検体774号+[] 投稿日:2013/12/22(日) 12:39:58.76 ID:ODR9UtOY0
まず誰のブラなのか説明しろ
10 名前:名も無き被検体774号+[] 投稿日:2013/12/22(日) 12:42:52.68 ID:TZyxCryni
期間は?
11 名前:名も無き被検体774号+[sage] 投稿日:2013/12/22(日) 12:43:11.59 ID:xrTxT7e20
まず、ワキ毛を剃てください
13 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 13:14:16.24 ID:5Q6/PqbK0
昼飯はグラタンです

レシピ通りに作りました
妹と二人分です
http://www.kondatekun.com/recipe/recipe.asp?ID=3429
15 名前:メルメル(*^^*) ◆khbdwv.12g [] 投稿日:2013/12/22(日) 14:35:42.79 ID:3Rnw1ysm0
>>13
グラタンはデブの食事よ(*^^*)!

ファイト〜(*^^*)
14 名前:名も無き被検体774号+[sage] 投稿日:2013/12/22(日) 13:42:14.24 ID:L3pYueoI0
サラダ食えサラダ食え
あとはらでぃ
16 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 18:23:53.81 ID:5Q6/PqbK0
なに食べよう
17 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 18:55:54.08 ID:5Q6/PqbK0
12/22夜

http://i.imgur.com/sUGBZAz.jpg

肉は一切れ
豆板醤大さじ1

あとは全て分量二分の1
18 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 18:56:26.19 ID:5Q6/PqbK0
>>17
レシピ
http://www.kondatekun.com/recipe/recipe.asp?ID=1141
19 名前:名も無き被検体774号+[sage] 投稿日:2013/12/22(日) 19:00:07.44 ID:IBMHt73s0
ダイエットはわかるけど、なんでオナ禁?
少しでも体液だしたほうが痩せそうな気がするんだけど
21 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 19:14:27.10 ID:5Q6/PqbK0
>>19
短小なんです
オナ禁して運動したら大きくなるときいて
20 名前: ◆Z6ruAbdMDY [] 投稿日:2013/12/22(日) 19:13:43.75 ID:5Q6/PqbK0
http://i.imgur.com/1pHbBnm.jpg

出来ました
ここにプロテイン入れます


posted by まだおっち at 12:00 | Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
オナ禁すると包茎が直るという話で
近場の謙太という男が成功したと豪語しています
しかし、具体的なやり方がいまにちわからず
ただ単純にオナ禁続ければいいんですか。
何日くらいで効果ができますか。
Posted by さく at 2014年02月26日 12:20
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