2013年06月26日

絶対痩せるお粥ダイエット

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/06/21(金) 13:11:06.44 ID:13zCYGz4
1ヶ月で10キロ痩せする
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/06/21(金) 13:59:37.57 ID:p6Iuv8zm
痩せるのは簡単なんだけどなんで態々苦しいことをするの?
その方法で1年も続かないだろ藁
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/06/22(土) 15:51:24.17 ID:j6sIGKtH
お粥美味いよねー。
今までレトルトの粥とかばっかで美味しくないと思ってたんだが、自分で作るようになって評価が180度変わった!
白粥とか玄米粥とか毎日食べてる。
レトルトは変に塩が入ってるせいで美味しく無かったみたい。

お腹一杯食べても半分くらい水分だから総カロリーは減ってると思う。
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/06/23(日) 07:06:37.58 ID:6bggbRf3
美味いけどあんま続けると消化能力下がらないん?
5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/06/23(日) 11:26:21.63 ID:Xz/scjsT
人間の体は、蛋白質と脂肪でできてます。
またヒトのホルモンも、蛋白質または脂肪から作られます。

だから、必須アミノ酸や必須脂肪酸、てのが、あるんだね。

で、ですね。お粥には、
  ・これらの必須アミノ酸や必須脂肪酸が、充分にありますか?
  ・またビタミン、ミネラル、ポリフェノールは、充分にありますか?

ありませんよね?
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/06/23(日) 12:19:59.17 ID:upZWt4DU
え?これ粥だけ食うの?
主食を白米から粥にしようぜっていうダイエットかと思ってたんだけど…。


posted by まだおっち at 09:51 | Comment(0) | 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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